またまたBeforeの写真を撮るの忘れました。
良く座る部分がつぶれて厚さが半分くらいになっていました。

スポンジの劣化が原因なのはわかっていて、カバーを外してスポンジ交換で
改善できるのですが意外にスポンジが高い。
業者はもっと高く、うちの安物ソファーは買ったほうが安い状態。

今回は安くてよいスポンジ探しが肝。

楽天で安いの見つけました。3cm×120cm×200cm送料込約4000円
箱いっぱいに入ってました。以下はカットした後の残り。
　

二重にして(6cm)今のスポンジの上に重ねるだけ。
　

できました。
以前より少し固めになりましたが快適です。
6cmのスポンジを追加してもちょうどなので、相当つぶれていたことがわかります。
　

既存の劣化スポンジはそのままなので、またつぶれてくると思いますが、
次にやるときは劣化スポンジを取り除いてから足す感じですね。